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Essensplan 2025-10

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4 days

4 meals

Essensplan 2025-10: 4-day meal plan featuring 4 meals, including Couscous mit Dukkah‑Ofengemüse, Hirtenkäse und Joghurtdip, Quiche mit Süßkartoffel, Paprika und Brokkoli, Gefüllte Cannelloni mit Joghurt‑Dip

Day 1

Couscous mit Dukkah‑Ofengemüse, Hirtenkäse und Joghurtdip

Couscous mit Dukkah‑Ofengemüse, Hirtenkäse und Joghurtdip

4 servings

Day 2

Quiche mit Süßkartoffel, Paprika und Brokkoli

Quiche mit Süßkartoffel, Paprika und Brokkoli

2 servings

Day 3

Gefüllte Cannelloni mit Joghurt‑Dip

Gefüllte Cannelloni mit Joghurt‑Dip

2 servings

Day 4

Blumenkohl‑Nuggets mit Zitronenthymian‑Kartoffeln, Salat und Senf‑Joghurt‑Dip

Blumenkohl‑Nuggets mit Zitronenthymian‑Kartoffeln, Salat und Senf‑Joghurt‑Dip

2 servings
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